Mata kering merupakan kondisi yang sangat umum pada saat ini. Mata kering bisa terjadi pada saat ini dikarenakan kelenjar air mata tidak bisa produksi air mata yang cukup untuk lumasi mata. Kondisi seperti ini bisa saja disebabkan oleh unsur medis maupun untuk lingkungan.

Ketika sedang alami mata kering, pasien bisa rasakan ketidaknyamanan dan sakit. Ada beberapa macam pilihan dalam pengobatan mata kering yang bisa redakan gejala serta dapat bantu mata menjadi baik. Berikut ini merupakan beberapa langkah untuk bisa atasi mata kering.

1. Penggunakan obat

Salet buatan dan tetes mata merupakan cara yang paling umum serta paling mudah dilakukan dalam obati mata kering. Pasien bisa temukan banyak obat dengan bebas untuk mata kering di mini market maupun di apotek. Obatan tersebut bisa bantu redakan gejala dalam sementara waktu. Bila kalian menderita mata kering kronis, alangkah baiknya kalian menggunakan sampai kondisi mata hingga membaik. Cukup banyak obat tetes mata yang terdapat dalam kemasan bentuk botol multidosis umunya mempunyai kandungan pengawet yang bisa sebabkan efek samping terhadap mata. Bila hal tersebut terjadi, kalian diharuskan utnuk penggunaan tetes mata yang bebas akan pengawet.

Bila kalian menginginkan penggunakan produk yang bisa bantu mata kering selama tidur, kalian bisa menggunakan salep dengan tebal.

2. Konsumsi asam lemak omega 3 setiap harinya di menu makanan

Asam lemak omega 3 telah terbukti bisa kurangi gejala mata kering dengan cara kurangi peradangan di dalam tubuh kalian, termasuk pada mata. Cobalah kalian untuk konsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan dikarenakan bisa bantu dalam redakan kondisi mata kering.

3. Hindari pemicu mata kering dari lingkungan

Lingkungan merupakan faktor yang sangat umum sebabkan mata kering. Dengan begitu kalian lebih untuk pilih tempat tinggal atau tempat kerja yang lebih baik serta angin yang kencang supaya bisa kurangi kondisi mata kering kalian menjadi tidak semakin memburuk.

Cobalah untuk lindungi mata kalian pada saat bersepeda ataupun sedang mengedari motor dengan penggunaan kaca mata pelindung. Selain dari pada itu, kalian juga perlu lindungi mata kalian ketika menatap layar monitor kerja kalian menggunakan filter biru yang biasa terpasang pada kacamata.