Persiapkan Ini Dulu Sebelum Mendaki

Mendaki memang merupakan kegiatan yang menyenangkan-Anda bisa melihat pemandangan alam yang sangat indah, menghirup udara segar dan hanya menikmati kedamaian dan ketenangan di luar ruangan. Tapi Hiking juga dapat menyebabkan kerugian terutama jika Anda seorang pemula yang tidak datang siap dan tidak mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.

Ada banyak hal yang dapat dipelajari tentang aktivitas luar ruangan yang indah ini dan sebelum Anda menjelajah pendakian pertama Anda, yang terbaik adalah mempelajari kesalahan pendakian yang paling umum sehingga Anda dapat menghindarinya. Dengan demikian, Anda dapat menjalankan pendakian pertama dengan sukses.

Berikut adalah 3 hal yang seharusnya tidak pernah Anda lakukan saat mendaki gunung:

Mendaki sendirian

Pergi sendirian di pendakian pertama Anda adalah No-No besar. pemula harus selalu mendaki dengan kelompok, panduan atau setidaknya seseorang dengan pengalaman atau pengetahuan tentang daerah. Bahkan beberapa pendaki yang berpengalaman tidak berani keluar sendirian, terutama jika mereka tidak terbiasa dengan jalan setapak. Jadi jangan berpikir bahwa itu akan seperti berjalan-jalan di taman. Ingat, terlalu percaya diri bisa mematikan!

Jika Anda harus mendaki sendirian (yang tidak dianjurkan), pastikan untuk membawa navigasi, tidak pernah turun jejak dan membiarkan orang lain tahu kapan dan di mana Anda Hiking dan apa waktu yang Anda harapkan untuk kembali. Dengan cara ini, responden akan tahu di mana untuk menemukan Anda jika Anda tidak kembali tepat waktu.

Kenakan pakaian yang salah

Bahkan jika Anda sedang mendaki hanya jarak pendek, penting untuk mengenakan pakaian yang sesuai dan nyaman di jalan setapak. Jangan memakai kapas atau denim. Sebaliknya, pergi untuk pakaian ringan yang moisture-wicking-menambahkan lapisan ketika mendapat dingin dan menghapus lapisan ketika menjadi hangat.

Hanya menggunakan kaus kaki yang baik dan sepatu yang nyaman untuk melindungi kaki Anda (tidak ada flip Flops!)-tidak ada reruntuhan hari kenaikan lebih cepat dari blister!

Bawa makanan yang salah

Anda harus mengemas makanan ringan dan minuman bergizi yang baik (cukup untuk sepanjang pendakian Anda) agar Anda tetap berenergi. Jangan membawa junk food atau Candy Bars tanpa memberikan nilai gizi apapun untuk tubuh Anda saat Hiking.

Makanan Ringan klasik yang baik untuk jejak termasuk jejak campuran, dendeng daging sapi dan Energi Bar. Makanan Ringan asin seperti pretzel yang ideal serta mereka mengganti garam hilang melalui keringat. Sementara minuman energi mengisi elektrolit, tidak ada yang mengalahkan pengisian dan menyegarkan tubuh Anda daripada air, jadi pastikan untuk tetap terhidrasi di jalan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *