Lengkuas, pula diketahui selaku galangal, merupakan rempah yang kerap dipakai dalam olahan Asia Tenggara, paling utama dalam persembahan Thailand, Indonesia, serta Malaysia. Tidak hanya membagikan perasaan rasa istimewa pada olahan, lengkuas pula diketahui mempunyai banyak khasiat kesehatan. Selanjutnya merupakan sebagian khasiat kesehatan lengkuas:
1.**Anti- Inflamasi:** Lengkuas memiliki senyawa anti- inflamasi, semacam gingerol serta flavonoid, yang bisa menolong kurangi infeksi dalam badan. Ini bisa berguna untuk mereka yang mengidap penyakit inflamasi, semacam arthritis.
2.**Peningkatan Sistem Imunitas Badan:** Senyawa fitokimia dalam lengkuas bisa menolong tingkatkan sistem imunitas badan. Ini bisa menolong badan melawan peradangan serta penyakit.
3.**Meningkatkan Perputaran Darah:** Lengkuas pula bisa menolong tingkatkan perputaran darah, yang berarti buat kesehatan jantung. Ini bisa menolong kurangi resiko penyakit kardiovaskular.
4.**Mengatasi Mual serta Muntah:** Lengkuas sudah dipakai dengan cara konvensional selaku obat natural buat menanggulangi mual serta muntah. Ini bisa menolong untuk mereka yang mengidap mual dampak mabuk ekspedisi ataupun dampak sisi chemotherapy.
5.**Mengatasi Kendala Pencernaan:** Lengkuas pula bisa menolong menanggulangi kendala pencernaan semacam balut, perut balut, serta berak air. Senyawa dalam lengkuas bisa menolong menyurutkan pertanda ini.
6.**Antioksidan:** Lengkuas memiliki antioksidan, semacam vit C serta flavonoid, yang bisa menolong mencegah sel- sel badan dari kehancuran dampak radikal leluasa. Ini bisa menolong kurangi resiko penyakit parah semacam kanker serta penyakit jantung.
7.**Peningkatan Guna Otak:** Sebagian riset membuktikan kalau senyawa dalam lengkuas bisa mempunyai dampak positif pada guna otak. Ini bisa menolong tingkatkan Fokus serta ingatan.
8.**Pengobatan Herbal:** Dalam penyembuhan herbal, lengkuas dipakai buat menyembuhkan bermacam permasalahan kesehatan, semacam meriang, peradangan saluran respirasi, serta kendala pencernaan. Ini pula dipakai dalam bermacam racikan konvensional.
9.**Mengandung Zat Anti Kanker:** Sebagian riset membuktikan kalau senyawa dalam lengkuas mempunyai kemampuan selaku agen anti kanker. Mereka bisa menolong membatasi perkembangan sel kanker serta melawan kemajuannya.
10.**Perawatan Kulit:** Sebagian produk pemeliharaan kulit memiliki ekstrak lengkuas sebab kemampuannya buat mensterilkan kulit, kurangi jerawat, serta membagikan dampak menyehatkan.
Walaupun lengkuas mempunyai banyak khasiat kesehatan, berarti buat komsumsi dalam jumlah yang alami selaku bagian dari diet balance. Sangat banyak lengkuas dalam santapan Kamu bisa membagikan rasa yang amat kokoh serta pedas. Saat sebelum komsumsi lengkuas dalam wujud komplemen ataupun dalam jumlah yang penting, hendaknya bertanya dengan handal kesehatan Kamu terlebih dulu, paling utama bila Kamu mempunyai situasi kedokteran yang mendasarinya.