Apakah dari kalian ada yang tahu manfaat dari jagung , wortel , daun bawang , dan juga telur untuk kesehatan nya tubuh kita ? Sebagian besar banyak nya orang pasti tahu dong salah satu manfaat dari setiap jenis yang kami sebut kan tadi , seperti :
- Jagung : mempunyai manfaat Sumber makanan penambah enegi untuk tubuh kita dan juga membantu meningkatkan nya konsentrasi dan juga daya ingat otak kita.
- Wortel : mempunyai manfaat yang sangat banyak diketahui orang – orang yaitu vitamin A nya yang sanagt bagus sekali untuk kesehatan nya mata kitra dan juga Membantu kita menurunkan resiko terkena nya obesitas pada trubuh kita.
- Daun bawang : Mempunyai manfaat dalam membantu terkena nya infeksi pada tubuh kita dan juga membantu kita dalam menjaga dan juga melindungi kesehatannnya kulit tubuh kita.
- Telur : Mempunyai manfaat yang sanagt bagus untuk menjaga kesehatannnya jantung kita dari penyakit yang menyerang dan juga menbantu kita dalam menurunkan nya berat badan kita yang berlebih.
Lantas apa jadinya jikalau semua bahan tersebut kita jadikan menjadi satu resep makanan ? Seperti suatu makanan yang sempurna bukan sih yang memiliki manfaat – manfaat nya yang sangat baik dan berbeda – beda bagaikan ” all in one ” ?
Yuk kita coba saja salah satu resep yang super duper simple , enak dan mewah ini , jadi buat kalian yang sednag diet atau pun sedang masanya tanggal tua tetap bisa dong makan – makanan yang enak tanpa harus boros kantong .
Bahan – bahan :
- 1 buat jagung ( dikupas biji – bijinya )
- 1 buah wortel ( dipotong kotak – kotak kecil )
- 1 batang daun bawang ( diiris – iris )
- 3 buah telur ( diaduk menjadi 1 )
- 2 siung bawang putih ( dicincang )
- 1/2 sdt merica
- 1/2 sdt bubuk penyedap
- 1/2 sdt garam
Cara penyajian :
- Tumis bawang putih yang telah dicincang sampai setengah matang .
- Lalu masukan air secukupnya hinggah mendidih.
- Setelah mendidih bisa langsung dimasukan wortel , tunggu hinggah wortel setengah matang bisa langsung kita masukan jagung dan juga telur yang sudah diaduk menjadi 1.
- Setelah itu aduk perlahan agar telurnya hancur secara empurna , sembaring melanjutkan menaruh maizena yang telah dilarutkan ke dlaam air terlebih dahulu.
- Lalu diaduk terus secara perlahan agar sup tersebut mengental.
- Setelah semuanya selaesai , bisa langsung kita masukan daun bawang agar sup hartum.
- Dan sup asparagus siap disajikan , simple saja bukan ?