Arsip Kategori: Kesehatan

Perjalanan Seorang Motivator Yang Bertahan Hidup Dari Segala Kekhawatirannya

Adanya Pandemi Dan Keterbatasan Keluar Rumah Meningkatkan Naiknya Gejala ADHD

Kembali pandemi melanda, dan saya mulai melakukan bisnis dari rumah itu cerah bagaimana banyak bekerja di tempat kerja yang keras, aktif, rencana awal mempengaruhi saya baik secara mental dan emosional. buru-buru, saya tidak harus mengakhiri hari kerja dengan bantuan istirahat di kamar tidur saya yang gelap untuk mengisi ulang energi saya hanya untuk melewati malam bersama keluarga saya.

Adanya Pandemi Dan Keterbatasan Keluar Rumah Meningkatkan Naiknya Gejala ADHD

Saya juga menemukan diri saya jauh lebih produktif karena perhatian saya berkembang di rumah kerja terpisah saya. Tidak ada gangguan yang dimaksudkan agar saya melengkapi hari dengan energi untuk pertama kalinya dalam gaya hidup kerja saya. Meskipun, ketika saya bertahan untuk bekerja dari rumah selama berbulan-bulan, dampak dari dibatasi ke rumah bersama dengan banyak beban kerja yang meningkat mulai membebani saya dan sebaliknya gejala ADHD saya meningkat.

Saya tahu seolah-olah saya memiliki energi yang cukup untuk melakukan pekerjaan saya, tetapi saya memiliki sisa kehancuran untuk hal lain. Saya harus mematikan pemberitahuan dari grup Microsoft, perlu membatasi waktu tampilan saya sehingga tidak ada yang akan mengenali bahwa saya tidak menangkap. Saya mencoba menunjukkan kepada beberapa orang untuk mengintip jika mereka mengalami rasa pemotongan biasa dan sebagian besar bersimpati, tetapi mereka tidak lagi terpengaruh seperti saya.

Plot twist kembalinya kecemasan teman lama saya dan serangan agitasi ke pekerjaan memori saya bahwa saya tidak menangkap dan setiap hari sekarang saya sedang berputar-putar di luar kendali. Saya semua mulai mencari jawaban tentang apa yang bisa menghina saya. Saya telah didiagnosis dengan serangan sebagai seorang anak, jadi saya mulai bertanya-tanya apakah ini ada hubungannya dengan bagaimana saya dulu. sekali lagi saya memeriksa posting media yang nyaman dari komik wanita yang secara klinis ditentukan dengan ADHD dan dia menyebutkan beberapa kesulitannya.

ADHD adalah hal yang tidak pernah saya pikirkan, karena Anda tahu, saya menghubungkannya dengan anak laki-laki yang melempar kursi di dalam kelas. Saya mulai menganalisis komoditas dan komoditas tentang bagaimana gejala ADHD pada wanita dewasa dan menandai setiap gejala paling umum dari ADHD pada anak perempuan.

Manfaat Daun Mangga Untuk Kesehatan

Di dalam daun mangga ini memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan , bentuk yang ada di daun mangga seperti dengan bentuk lancip atau lonjong berwarna hijau ketika sudah terlihat agak tua , dan sangat banyak orang mengganggap daun mangga ini hanya biasa saja namun ternyata di dalam daun tersebut sangat banyak memiliki kandungan .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari daun mangga ;
*) Cocok untuk yang penderita asam urat karena di dalam daun mangga ini memiliki kandungan vitamin A sampai dengan C dan mengandung flavonoid yang sudah sangat di percaya bahwa bisa untuk membantu menurunkan kadar asam urat jika ingin memiliki hasil yang maksimal dan ingin cepat sembuh maka anda bisa konsumsi air daun mangga ini 2 kali dalam sehari dalam keadaan hangat .
*) Dapat menyembuhkan penyakit mata dari sebuah penelitian mendapatkan di dalam daun mangga ini memiliki kandungan polifenol dan terpenoid yang memiliki peran sebagai antioksidan dan sangat bisa untuk membantu menangkal dari radikal bebas masuk ke dalam tubuh anda .
*) Membantu dalam menjaga kesehatan jantung menurut penelitian yang sudah memberitahu adanya di dalam daun mangga ini kandungan polifenol sehingga bisa menghambat ketika terjadi peredangan dan daun mangga ini sudah sangat di percaya oleh banyak orang akan bisa membantu untuk menjaga kesehatan jantung .
*) Dapat membantu untuk menurunkan berat badan ini merupakan salah satu efek yang bisa anda dapatkan dari daun mangga bisa membuang lemak yang ada di dalam tubuh anda , namun masih di butuhkan untuk penelitian yang lebih lanjut .
*) Jika anda konsumsi daun mangga maka bisa membuat anda menjadi lebih Awet Muda dengan anda kandungan antioksidan yang akan menangkal radikal bebas sehingga kulit wajah anda menjadi lebih muda dan sehat .
*) Membantu untuk mengobati penyakit asma dan pilek untuk cara konsumsinya sangat gampang saja anda bisa konsumsi dengan menggunakan air hangat dan air dari daun mangga lalu anda bisa campurkan dengan sedikit madu .

Ini lah beberapa manfaat dari daun mangga tetapi jika anda ingin konsumsi tidak untuk terlalu berlebihan karena bisa terjadi berbahaya dan jika masih ragu untuk konsumsi maka anda bisa konsultasi dengan dokter . Semoga bermanfaat

Apakah MSG Bisa Membuat Makanan Menjadi Lebih Enak Dan Aman Untuk Di Konsumsi ?

Kandungan yang ada di dalam MSG ini bisa membuat makanan menjadi lebih enak terutama di negara asia sangat banyak menggunakannya , MSG merupakan salah satu bentuk garam yang dan di gunakan sebagai bahan penambah rasa makanan .

Berikut ini ada beberapa fakta dan mitos
*) Mitos yang terjadi jika anda konsumsi MSG yang sangat tinggi , karena dengan adanya kandunngan nutrisi penting untuk masuk ke dalam tubuh anda juga sudah di buktikan oleh penelitian sebagai peganti garam dalam penambah rasa makanan .
*) Memiliki kandungan gluten , protein yang akan terjadi di dalam makanan yang bisa menjadi suatu masalah kesehatan jika memiliki penderita penyakit celiac karena tubuh anda juga sangat butuh asam amino yang lebih besar pada saat anda sedang stres .
*) Faktanya tubuh anda tidak bisa proses MSG yang dengan efektif , karena sangat banyak reseptor glutamat di dalam usus dan sistem saraf bisa mejadi metabolisme di dalam tubuh anda atau bisa di tambahkan dengan makanan yang lainnya .

Efek ketika anda konsumsi MSG bagi kesehatan
Yang baru – baru ini MSG sudah di sangat di lengkapi dengan makanan dari olahan contoh makanan yang sudah di beku kan , salad, dan susu formula . Lalu apa resiko yang akan terjadi jika konsumsi MSG ?
Menurut dari sebuah penelitian walaupun sudah memiliki Badan Pegawasan Obat dan Makanan ( BPOM ) maka dengan sebuah kondisi kesehatan yang ada di dalam tubuh anda yang paling sering terjadi adalah gejala yang sangat ringan , MSG ini tidak di nyatakan bisa di konsumsi oleh hewan dan hanya bisa di konsumsi oleh manusia.

MSG ini juga bisa anda dapatkan dari bahan atau cara yang alami contoh dari wortel , kubis , bawang merah , tekur kuning , teri , udang , dan kentang .
Namun hubungan antara penggunaan MSG ini dengan manusia yang akan timbul seperti ini contoh bisa terjadi obesitas , penyakit jantung dan penyakit hati yang saat dan memiliki dosis yang lumayan tinggi ini belum di ketahui sangat jelas .

Semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Kelengkeng

Di dalam buah kelengkeng ini memiliki kandungan yang sudah sangat di percaya dengan bisa membantu untuk kuatkan daya tahan tubuh anda , buah kelengkeng ini bisa tumbuh di bagian daeran yang memiliki iklim tropis dan sangat sering di temukan di negara tiongkok .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah kelengkeng ;
*) Dapat menjaga berat badan , karena buah kelengkeng ini memiliki kalori yang sangat banyak dan juga protein yang rendah , bukan hanya itu saja tetapi juga bisa membuat anda bisa lebih kenyang tahan lama .
*) Berperan sangat penting untuk ibu hamil ketika ibu hamil mengalami depresi atau stres maka bisa mengkonsumsi buah kelengkeng ini , pada saat sudah selesai konsumsi buah kelengkeng maka pikiran lebih rileks .
*) Cocok untuk kecantikan ini juga tidak ada kalahnya dengan buah yang lain ketika anda konsumsi buah kelengkeng dari 5-6 maka akan bisa membantu anda untuk menambahkan vitamin C di dalam tubuh anda , dan bisa di jadikan sebagai masker wajah .
*) Membantu anda untuk menaikan nafsu makan anak jika anak – anak tidak memiliki nafsu makan maka anda bisa berikan makan buah kelengkeng ini sehingga nafsu makan anak – anak akan berubah menjadi normal .
*) Bisa untuk kesehatan mata di dalam buah kelengkeng ini adanya vitamin B sehingga sangat banyak memiliki manfaat agar bisa memenuhi dalam kebutuhan asupan atau gizi anda di dalam perhari nya .

Lalu apakah di dalam buah kelengkeng ini memiliki kandungan alkohol ?
Tentu saja buah kelengkeng ini memiliki kandungan alkohol namun baik untuk kesehatan dan tidak ada kata haram untuk di konsumsi contoh tape yang juga memiliki kandungan alkohol yang sangat tinggi , namun di dalam tape bisa untuk membantu dalam menjaga peredaran darah anda .

Apakah jika penderita diabetes boleh konsumsi buah kelengkeng ?
Pastinya boleh tetepi tidak boleh terlalu berlebihan karena akan muncul efek yang buruk karena memiliki kandungan glikemik yang sangat tinggi .
Inilah sedikit penjelasan tentang buah kelengkeng yang sangat banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh anda .

Cara Mengobati Sakit Amandel

Radang amandel ini sangat sering di sebut dengan tonsilitis merupakan terjadi peradangan dan pembengkakan yang di akibatkan dari virus sehingga menyebabkan komplikasi ketika tidak di obati dengan baik .

Yuk mari kita lihat beberapa cara untuk mengobati dari penyakit amandel ;
*) Anda bisa melakukan dengan cara menggunakan Air Garam ini adalah salah satu yang bisa anda lakukan ketika amandel belum terjadi dengan parah, caranya anda bisa mencampurkan 1/2 sendok garam ke dalam gelas dengan menggunakan air hangat lalu larutkan ketika sudah di larutkan maka anda bisa kumur – kumur dengan air garam .
*) Banyak konsumsi air putih ini merupakan saran yang sering kali untuk di lakukan agar bisa mengatasi dari amandel yang ketika bisa meradang dan bisa membantu anda untuk mencegah dari dehidrasi .
*) Konsumsi minuman teh hangat dengan campurkan madu , karena di dalam madu memiliki manfaat yang lumayan dan bisa meredakan dari infeksi tengorokan caranya sangat gampang untuk di lakukan anda bisa mencampurkan dengan sedikit madu ke dalam air hangat maka akan muncul efek anti inflamasi .
*) Sering makan permen yang bisa untuk melegakan tengorokan , karena di dalam permen itu memiliki kandungan bahan yang seperti anti inflamasi sangat alami dan bahan lainnya juga bisa meredakan rasa sakit tengorokan anda .
*) Konsumsi makanan atau minuman yang dingin , meskipun tidak bisa membantu untuk mengobati radang amandel yang secara langsung maka dengan cara konsumsi minuman atau makanan bisa membantu meredakan rasa sakit nyeri di bagian tengorokan anda contoh konsumsi es krim , air putih dingin dan permen rasa mint.

Bentuk amandel yang terjadi di dalam tengorokan anda seperti bentuk oval dan ada di bagian sisi tengorokan untuk mengatasi bisa di rumah dan juga bisa anda lakukan dengan operasi dan juga memiliki makanan yang pantang untuk di konsumsi contoh makanan yang memiliki minyak . Ketika amandel belum juga sembuh maka anda dan untuk cara menyembuhkannya juga bisa dengan lakukan operasi konsultasi langsung dengan dokter semoga bermanfaat.

Manfaat Dari Daun Jeruk

Daun jeruk merupakan bumbu dapur yang sudah di kenal sejak lama dan untuk di gunakan sebagai rasa makanan tetapi orang lebih mengenal dengan buah yang di miliki.
Di dalam daun jeruk ini memiliki kandungan vitamin C dan juga flavonoid yang akan di jadikan sebagai salah satu ramuan obat baik untuk kesehatan , yang salah satunya bisa mejaga kesehatan jantung dan penyakit kanker .

Yuk mari kita lihat beberapa manfaat dari daun jeruk sebagai berikut :
*) Dapat mengurangi rasa inflamasi yang masuk ke dalam tubuh anda dan akan membantu untuk mengurangi peradangan , terjadi karena ada kandungan terpenoid walaupun begitu bagi ahli bisa menggunakan daun jeruk ini untuk melawan rasa peradangan .
*) Bisa membantu untuk menjaga kesehatan mulut ini beda dengan daun sirih , jika anda menggunakan daun jeruk anda bisa melakukan dengan oles di bagian gusi dan sehingga bisa membantu anda untuk menghilangkan bau mulut .
*) Dapat membantu untuk kesehatan rambut ,ini salah satu cara khusus untuk kecantikan wanita dan juga bisa membantu anda untuk melembapkan bagian kulit kepala supaya tetap terlihat berkilau dan tidak ada ketombe .
*) Membantu untuk menghilangkan kutu rambut , mungkin sudah tidak asing untuk di dengar lagi namun untuk menghilangkannya anda bisa menggunakan Daun Jeruk maka tidak ada salah anda mencoba dengan ramuan dari daun jeruk agar bisa membasmi kutu yang ada di rambut .
*) Bisa di jadikan sebagai obat batuk karena di dalam daun jeruk memiliki kandungan vitamin C caranya anda bisa mencampurkan daun jeruk perut ke dalam cangkir yang berisi madu atau juga bisa di gantikan dengan gula aren setelah itu anda masukan air hangat , maka akan tengorokan anda akan merasa lebih nyaman .

Inilah beberapa manfaat dari daun jeruk , namun bukan hanya bisa mengobati yang di atas saja daun jeruk ini juga bisa mengobati tukak lambung atau sakit lambung dan ternyata juga sangat banyak yang suka mengunyah daun jeruk .
Dan anda bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya , Semoga bermanfaat.

Beberapa cara yang ampuh menghilangkan kantung mata

Sering  menjadi  masalah  terhadap  sekian  banyak  nya orang  akibat  kantung  mata yang  menghitam  , kantung mata yang  membengkak dan bertambahnya garis – garis keriput  akibat  kantung mata yang  tidak  terurus tersebut  .

Semakin  bertambah nya usia , masalah  pada wajah  kita lah  yang  merupakan  salah  satgu  masalah  yang  paling  banyak  sekali  ditakuti  oleh  banyak  nya orang  –  orang , salah  satu  hal  yang  paling  ditakuti  adalah  kantung  mata yang memebengkak  dan  juga menghitam  biasanya itu  terjadi  dikarenakan  otot –  otot  mata , otot -otot kelopak  mata dan  juga otot – otot kantung mata kita yang  dipercaya telah  melemah  dan  lelah .

Maka dari  itu  banyak  sekali orang –  orang yang  sangat  lah  takut  sekali  akan  muculnya tanda –  tanda penuaan  seperti  salah  satunya kantung  mata ini , bukan  hanya mengganggu  bagian  wajah  kita akan  tetapi  juga menggangu  dalam  berpenampilannnya kita.

Sebenar  nya banyak  sekali  cara –  cara yang  dapat  kalian  lakukan  dirumah  pada saat  waktu  senggang  untuk  menghilangkan  kantung mata secara cepat  dan  juga manjur banget loh , penasaran kah , lantas apa saja sih hal  –  hal  yang  dapat  membantu  kita dalam mengatasi  masalah  –  masalah  kantung  mata ini  ?

Yuk dari pada semakin  penasaran mending  langsung  saja deh  kita beritahukan  beberapa –  beberapa cara yang  ampuh sekali  dalam  membantu  kita mengatasi  kantung  mata yang  memebengkak  dan  juga mulai  menghitam  ini  , sebagai  berikut :

  • Kompreslah menggunakan  air  yang  dingin  atau  pun  juga dapat  menggunakan  es batu ( hal  tersebut  dilakukan  hanya agar  bertujuan  untuk  meredahkannya peradangan  dan juga membengkaknya bagian kantung mata dengan cara menguranginya aliran darah ).
  • Gunakan  masker mata dengan kantung  teh  celup yang masih memiliki serbuk teh nya dalam kondisi  hagat (  hal  tersebut  dilakukan  juga agar kantung mata yang memmiliki masalah bengkak dan menghitam dapat netral kembali dan menenangkan daerah mata ).
  • Selalu jagalah kelembapannya kulit kalian  dimana pun kalian berada .
  • Kurangilah makanan yang mengandung tinggi akan garam.
  • Usahakan sellau meminum air mineral yang cukup ( minimal  2 liter dalam sehari ).
  • Batasi dan kurangilah penggunaan alkohol dan juga rokok .
  • Jangan lupa setiap sedang menggunakan  skincare atau pun masker pijat lembut lah bagian kantung mata anda mengarah ke atas (  bertujuan untuk kembali mengencangkan kantung mata kalian kembali  dan mengurangi keriput ).

Beberapa manfaat jagung rebus untuk tubuh yang jarang diketahui

Apakah  dari  kalian  ada yang  tahu  denagn  salah  satu  jenis buah  jagung  ini  ? Tentu saja semua orang  pasti  tahu  akan  buah  jagung  ini   , jagung  merupakan  salah  satu  buah  yang  tergolong  dari  jenis biji – bijian  juga loh  , adakah  yang  tau  mengapa ?

Itu  semua dikarenakan  jagung  memiliki  buah  yang  merupai biji – bijian  dan  tidak  menyatuh  seperti  buah  lainnnya , jagung  juga merupakan  slaah  satu buah yang  sangat unik  loh  karena memiliki  bentuk  oval  yang  memanjang  , kulit  yang  berwarna hijau  terang  dengan  diselimuti  oleh  rambut – rambut  jagung  yang  panjang  dan  juga buah yang sangat  cerah  denagn  berwarna kuning .

Bukan  hanya unik  saja apakah  kalian  tahu  buah  jagung  juga dapat  diolah  menjadi  beberapa macam  makanan  dan  juga minuman  loh  , seperti  :

  • Jus jagung
  • Jagung  yang  diolah  menjadi  popcorn
  • Bisa menjadi  bahan  masakan  terutama pada sup  seperti  sup  bayam  dan  juga sup sayur  asam dan beberapa makanan  lainnnya seperti  pada cap chai atau pun kepiting saus padang.
  • Dapat juga menjadi perpaduan  salah  satu  buah  dari  minuman  es buah
  • dapat  juga diolah  menjadi  ice cream jagung.

Tahu  kah  kalian  selain  uniknya bentuk , warna dan juga pengolahan  buah  jagung  ini  , tanpa kalian  sadari ternyata jagung  apabila kita makan  hanya denagn  cara di rebus saja memiliki  banyak  sekali  manfaat  – manfaat nya yang bagus sekali  untuk  kesehatannya tubuh  kita salah  satu  nya bisa sering  sekali  dikonsumsi  pada orang  –  orang yang  sedang  menjalani  program  diet, lantas apakah  manfaat  – manfaat  jagung  rebus yang  lainnnya ?

Yuk langsung  saja kita simak  beberapa manfaat  lainnya , seperti  :

  1. Sumber serat  dan  energi  yang  baik  untuk  tubuh  kita
  2. Membantu  kita dalam  menurunkan  berat  badan kita yang berlebih.
  3. Salah  satu  sumber nya antioksidan yang sanagt baik sekali untuk tubuh kita.
  4. Buah  jagung  dikenal  sangat  kaya akan kandungan  proteinnya yang  bagus sekali  untuk  tubuh kita , jadi  buat  kalian  yang  sedang  menjalankan  program diet fokus pada protein dan bosan hanya memakan ayam dan telur kalian  juga bisa menggantinya denagn memakan jagung rebus loh.
  5. Membantu  kita menjaga dan juga meningkatkan  konsentrasi  dan daya ingatnya kita.
  6. Membantu  kita melawan penyakit – penyakit  yang  hendak  melawan jantung  dan  juga paru  –  paru  kita.

Cara mengembangkan pipi tanpa menaikan berat badan

Semua wanita pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang perfect , body goals tanpa ada nya lemak yang mengganggu kita dalam cara berpakaian dan menonjol keluar dan juga lain sebagai nya. Tetapi apakah kalian tahu sebagian wanita ingin memiliki pipi yang tembam dengan menaikan berat badan mereka atau pun menggemukan badan mereka , dan juga ada orang – orang yang  ingin memiliki pipi yang tembam karena mungkin bentuk wajah mereka kurang cocok pada bentuk wajah yang tirus akan tetapi ingin berat badan mereka naik atau pun menggemukan badan mereka , bagaimana caranya yah ?

Manusia akan  melakukan berbagai  cara untuk  membuat  diri  mereka puas terutama pada penampilan mereka , mereka bahkan rela menghabiskan  sangat banyak sekali  pengeluaran denagn biaya – biaya nya yang juga lumayan sangat besar sekali hanya untuk penampilan mereka ,

Mungkin sebagian orang inscure dengan ada nya pipi yang tirus , karena mungkin menurut diri mereka memiliki pipi yang chubby , tembam dan juga berisi lebih imut dan juga terlihat lebih menggemaskan karena pipi yang tirus untuk sebagian orang yang memiliki bentuk wajah yang kurang cocok maka mala akan terlihat sangat tua sekali.

Lantas bagaimana cara yang  ampuh  untuk membuat  pipi  kita terlihat  lebih  tembem chubby , lebih  mengembang  tanpa harus melebihkan  berat badan kita atau pun membuat  berat badan kita naik ?

Nah loh , yuk langsung  saja kita simak  beberapa cara alami  yang  ampuh banget nih membuat pipi kalian terlihat lebih tembam tanpa harus menaikan berat badan sedikit pun , sebagai berikut :

  • Latihan  beberapa cara gerakan otot untuk pipi dan juga wajah kita

Kalian bisa membuat bentuk cara  menggembungkan pipi sembaring tahan nafas selama 30 detik lalu keluar kan nafas perlahan melalui mulut kalian.

  • Dengan menggunakan gel aloevera atau pun yang biasa disebut dengan lidah buaya.
  • Perbnayaklah menginsumsi buah apel yang kaya akan seratnya.
  • Bisa dicoba denagn mengoleskannya minyak zaitun pada sekitaran pipi kalian.
  • Perbanyak mengonsumsi madu dan juka jangan lupa mengoleskan masu pada bagian pipi kalian sembaring dipijat lembut.

 

Beberapa alasan orang lebih dominan kulit cerah dibandingkan kulit putih

Siapa sih  teman  – teman  yang  disini  yang  tidak  ingin  ememiliki  kulit  yang  sehat , kulit  yang  cerah  , kulit yang  kenyal  dan  juga kulit yang  tidak  kering  ? Tidak  perlu  ditanyakan lagi  kali  ya , sudah  pasti  dong  semua orang  ingin  emmeiliki  kulit  yang  super duper sehat  dan  kulit  yang  seperti  ciri  –  ciri  yang  baru  disebutkan  barusan  saja .

Apakah  kalian  tahu  bahwa arti  dari  kulit  yang  putih  dan  juga kulit yang cerah  memeiliki  perbedaan  dalam  pengertian nya loh  , jadi  kalian  harus pandai  dalam  membedakan  arti  dari  kedua kata tersebut , ini  perbedaan dari  arti  kulit  putih  dan  juga kulit  yang cerah :

-) Kulit Putih

Dimana orang  –  orang  memiliki  kulit  yang  putih  atau  tidak  kusan  akan  tetapi , putih  yang  dimaksud disini  merupakan  putih  yang  mungkin  sudah  sejak  dari  lahir kamu miliki  ,

-) Kulit Cerah

Nah kulit cerah ini sedikit berbeda denagn kulit putih , karena biasanya kulit yang cerah kulit yang ia miliki adalah kulit yang sehat klarena kulit tersebut bukan hanya sekedar putih biasa saja akan tetapi sedikit lebih tampak berkilau , cerah dan sedikit glowing yang enak sekali dipandang.

Bahkan apabila kulit kalian tidak cerah sekali pun atau pun memeiliki warna kulit yang tidak putih , warna kulit yang sawo matang juga akan enak dipandang apabila kulit kalian dirwat denagn baik hinggah cerah.

Diatas itu merupakan salah satu arti dari perbedaan kedua kata tersebut yaitu kulit putih dan juga kulit yang cerah , jadi warna apapun kulit tubuh kalian jika kulit kalian cerah maka akan terlihat sehat dan estetik seklai pastinya .

Kenapa kulit cerah menjadi pedoman yang lebih penting dibanding kan dengan kulit yang berwarna putih ? NAh ini ada beberapa alasan yang perlu kalian ketahui mengapa kulit cerah saat ini lebih dikejar dibandingkan kulit yang putih.

  1. Jika kalian hanya mengejar dan fokus pada kulit putih dibandingkan kulit yang cerah , maka pada saat musim pans pu n kalian akan merasa insecure akan takutnya warna kulit yang kembali menjadi gelap.
  2. Kulit cerah merupakan salah satu ciri – ciri dari kulit yang sehat loh.
  3. Dpat membuat diri kita lebih percaya diri.

Resep simple membuat sup asparagus , anti gagal !

Apakah  dari  kalian  ada yang  tahu  manfaat  dari  jagung  , wortel , daun bawang  , dan juga telur  untuk  kesehatan nya tubuh  kita ? Sebagian  besar  banyak  nya orang  pasti  tahu dong  salah  satu  manfaat  dari  setiap  jenis yang  kami  sebut  kan  tadi  , seperti  :

  • Jagung  : mempunyai manfaat Sumber makanan penambah  enegi  untuk  tubuh  kita dan juga membantu  meningkatkan nya konsentrasi  dan  juga daya ingat  otak  kita.
  • Wortel : mempunyai  manfaat  yang  sangat banyak diketahui  orang  – orang  yaitu  vitamin A nya yang  sanagt  bagus sekali  untuk kesehatan nya mata kitra dan juga Membantu  kita menurunkan  resiko  terkena nya obesitas pada trubuh  kita.
  • Daun bawang : Mempunyai  manfaat  dalam  membantu  terkena nya infeksi  pada tubuh  kita dan  juga membantu  kita dalam  menjaga dan  juga melindungi  kesehatannnya kulit  tubuh  kita.
  • Telur : Mempunyai  manfaat  yang  sanagt  bagus untuk  menjaga kesehatannnya jantung  kita dari  penyakit  yang  menyerang  dan  juga menbantu  kita dalam  menurunkan nya berat  badan  kita yang  berlebih.

Lantas  apa jadinya jikalau semua bahan  tersebut  kita jadikan  menjadi  satu  resep makanan ? Seperti  suatu  makanan  yang  sempurna bukan  sih  yang  memiliki  manfaat  –  manfaat  nya yang  sangat  baik  dan  berbeda –  beda bagaikan  ” all in one ” ?

Yuk  kita coba saja salah  satu resep  yang  super duper simple , enak dan  mewah    ini  , jadi  buat  kalian  yang  sednag  diet  atau  pun  sedang  masanya tanggal  tua tetap  bisa dong  makan – makanan yang  enak  tanpa harus boros kantong  .

Bahan – bahan :

  • 1 buat  jagung  ( dikupas biji – bijinya )
  • 1 buah  wortel ( dipotong  kotak  –  kotak  kecil )
  • 1 batang  daun  bawang ( diiris – iris )
  • 3 buah  telur ( diaduk menjadi  1 )
  • 2 siung  bawang  putih ( dicincang )
  • 1/2 sdt merica
  • 1/2 sdt bubuk penyedap
  • 1/2 sdt garam

Cara penyajian :

  1. Tumis bawang  putih yang  telah  dicincang  sampai setengah  matang  .
  2. Lalu  masukan  air secukupnya hinggah  mendidih.
  3. Setelah  mendidih  bisa langsung  dimasukan  wortel , tunggu hinggah  wortel  setengah  matang  bisa langsung  kita masukan jagung dan juga telur yang  sudah  diaduk menjadi  1.
  4. Setelah  itu  aduk  perlahan  agar  telurnya hancur  secara empurna , sembaring  melanjutkan menaruh  maizena yang  telah  dilarutkan ke dlaam air terlebih dahulu.
  5. Lalu diaduk terus secara perlahan agar sup tersebut mengental.
  6. Setelah semuanya selaesai , bisa langsung kita masukan daun bawang agar sup hartum.
  7. Dan sup asparagus siap disajikan , simple saja bukan ?

Beberapa manfaat dalam mengkonsumsi mentimun , wajib tahu nih !

Siapa sih  yang  tidak  tahu  akan  buah  satu  ini  yaitu  mentimun , kemungkinan  besar  sebagian  besar  masyarakat  luas  pasti  tahu  akan  buah  timun  ini  . Buah  timun merupakan  salah  satu  buah  yang  paling  banyak  di  favoritkan  oleh orang  –  orang  loh .

Apa lagi  di  negara Indonesia ini  biasanya buah  timung  sering  sekali  sebagai  pendamping  buah – buahan  untuk  rujak  atau  pun  sering  sekali kita dapat  kan  apa bila kita sedang  makan  di  luar pasti  ada saja lalapan  dengan  emngguankan  mentimun  seperti  makanan nasi  goreng  , ayam bakar mau  pun  goreng , nasi  uduk , nasi  lemak  , nasi  ayam  dan  lain  sebagai nya.

Buah  mentimun  selain  menjadi  buah  pendamping  rujak  dan  juga lalapan  ternyata juga banyak digunakan  sebagai  bahan nya masakan  di  dapur  dan juga ternyata nih  buah  timun  dapat diolah  sebagai  beberapa minuman –  minuman segar  salah  satu  nya yaitu  es timun  serut.

Buah  mentimun merupakan  salah  satu  buah  yang  tinggi akan  kandungan  air nya , jadi  sanagt  tidak  diheran  kan  jika timun  digunakan  sebagai  salah  satu  lalapan  untuk  beberapa jenis makanan , buah  mentimun  tergolong  menjadi  2 bagian  yaitu  sayuran  dan  lalapan  , mengapa begitu  ?

Itu  semua dikarenakan  buah  mentimun  dapan  dijadikan  sebagai  bahan  lalapan  menggunakan  nasi  dan  juga dapat  digunakan  sebagai  bahan  masakan  di  dapaur  , selain  itu  buah  mentimun  juga mengandung  atau  pun  memeiliki  biji  di dalam  nya jadi  tak  heran  apa bila buah  mentimun  dapat  kita olah  sebagai  buah  rujak.

Tapi  apakah  ada yang  tahu  ternyata buah  mentimun  bukan  hanya itu  saja kelebihan  nya , ternyata dalam  buah  mentimun  juga mengandung  banyak  sekali  manfaat  –  manfaat  nya yang  baik  untuk  kesehatannya tubuh  kita, Penasaran ?

Yuk  langsung  saja kita simak  beberapa manfaat  yang  terkandung  didalam  buah  mentimun :

  1. Karena kandungan  airnya yang  cukup  tinggi  , timun  dapat  kita jadikan  masker  wajah  yang  dapat  membantu  dalam  melembabkan  kulit  kita.
  2. Dapat  membantu  kita dalam  mencukupi  kebutuhan  asupannnya air pada tubuh  kita atau hidrasi  apa bila kita konsumsi.
  3. Membantu  kita dalam  melancarkan nya saluran  pencernaan kita.

Beberapa macam jenis vaksinisasi covid-19 , kamu wajib tahu!

Seperti yang  kita ketahui suatu infeksi yang  disebabkan oleh suatu  virus corona disebut  dengan nama ( COVID – 19 ) ” Corona Virus Disease 2019 ” , awal mula nya virus corona ini  ditemukan  pada negara China , tepatnya pada kota Wuhan terjadi  sekitar  akhir bulan Desember pada tahun 2019 makanya diberikan nama ” COVID-19 “.

Suatu  infeksi  yang  disebabkan  oleh virus covid ini  dapat menyerang siapa pun seperti orang lansia ( lanjut usia ) , orang  dewasa , anak – anak  remaja , anak – anak balita , bayi , hinggah pada janin dimana apa bila seorang yahng  sedang  mengandung  tersebut  terinfeksi  virus covid-19 ini , virus covid-19 juga dapat  mnyerang kita dimana pun  dan  juga kapan pun  maka dari itu kita harus senantiasa was – was atau  pun  waspada akan virus yang semakin lama semakin menyebar akan infeksi nya.

Infeksi akibat virus covid-19 ini  ternyata memiliki reaksinya yang sangat amat cepat sekali dari luar dugaan kita , maka dari itu pada setiap negara di kotanya masing – masing  tengah ditetapkannnya lockdown dimana seluruh penduduk dilarang beraktivitas jikalau lockdown masih berlaku .

Hal tersebut diterapkan untuk menekan dan juga  mencegah nya penyebaran dari wabah virus corona ini , covid-19 ini  merupakan  sutau virus yang  menyerang  bagian  sistem pernafasan nya kita mulai  dari  tahap  ringan  hinggah  pada tahap  yang  lebih  berat  atau  pun  juga bisa disebut  bahwa virus ini  menyerang hidup  kita secara perlahan hinggah  akhir.

Beberapa gejala yang  menandakan seseorang  terinfeksi covid-19 , yaitu :

  • Badan panas / demam ( dengan  suhu pada tubuh  diatas 39 derajat  celcius )
  • Sesak pada pernafasan
  • Batuk secara terus menerus
  • Kepala sakit  seperti  denyut – denyut rasanya
  • Hilangnya kemmapuan indra perasa / penyicip dan penciuman

Akan tetapi  disisi lain kita juga mendapat suatu  kabar  baik  tentang  telah  munculnya beberapa vaksin untuk  imun  tubuh  kita , yang  telah  diliris dan telah  teruji pada berbagai  bidang  kedokterannya dan  hinggah  samapi  saat  ini  di negara kita yaitu  Indonesia telah  diliriskannya 9 macam  jenis vaksin untyk  covid-19, diantara nya :

  1. Vaksin Jenis Sinovac
  2. Vaksin Jenis ” Covid-19 ” Bio Farma
  3. Vaksin Jenis Astra Zeneca
  4. Vaksin Jenis Sinopharm
  5. Vaksin Jenis Moderna
  6. Vaksin Jenis Pfizer
  7. Vaksin Jenis Sputnik V
  8. Vaksin Jenis Johnson & Johnson
  9. Vaksin Jenis Convidecia

Manfaat Buah Kedondong

Buah kedondong ini sering di sebut dengan ambarella yaitu buah yang sangat tropis dan tentunya sudah tidak asing lagi di indonesia , buah ini memiliki rasa yang asam sehingga bisa memberikan rasa segar dengan di campurkan rujak .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah kedondong ;

  • Tetap menjaga kekebalan di tubuh karena di dalam buah kedondong ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan bagian kulit anda .
  • Dapat membantu untuk memperlancar sistem pencernaan ketika anda menggigit buah ini maka akan sangat terasa serabut di dalam mulut dan menurut penelitian buah kedondong ini bisa untuk membantu anda lancar dalam pembuangan air besar .
  • Buah kedondong ini bisa untuk menangkal dari radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh anda karena di dalam buah tersebut memiliki kandungan zat antioksidan dan sehingga bisa menjadi sangat rentan dalam berbagai jenis penyakit yang ingin menyerang ke tubuh anda .
  • Dapat meningkatkan dari produksi kolagen kita masih bahas tentang vitamin C yang ada di dalam buah kedondong dan kandungan klagen yang sangat baik untuk tubuh dan kulit sehingga akan terlihat bersih kulit anda .
  • Dapat membantu untuk meredakan batuk anda bisa melakukan dengan cra parut 2 biji kedondong setelah itu anda bisa peras air kedondong , lalu anda bisa menambahkan dengan sedikit garam ke dalam air perasan kedondong .

Buah kedondong ini juga bisa untuk kesehatan wajah dengan menggunakan vitamin C yang ada di dalam buah kedondong sehingga bisa membantu anda untuk memperbaiki jaringan dan membantu kesehatan kulit anda .

Efek samping jik anda memiliki penyakit maag jika anda memiliki penderita maag maka akan bisa menyebabkan batu ginjal adalah kebanyakan konsumsi vitamin C yang sangat berlebihan dan hanya bisa membantu untuk meningkatkan mineral , nah untuk mencengah dari sakit maag ini lebih bagus tidak mengkonsumsi buah kedondong .
Walaupun jika anda sangat ingin konsumsi bauh dondong ini maka anda bisa konsumsi namun harus mengkongsumsi nasi telebih dahulu .

Semoga bermanfaat.

Manfaat Cengkih Untuk Kesehatan

Cengkih merupakan salah satu kuncup bunga yang berasal dari sebuah pohon cengkih dan biasa nya cengkih ini di gunakan pada saat sudah di giling menjadi lebih halus , cengkih ini bukan hanya bisa menjadi bumbu namun bisa juga di gunaakan sebagai salah pengobatan yang tradisional .

Berikut ini beberapa manfaat dari cengkih ;

  • Memiliki kandungan nutirsi yang sangat banyak dan bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan otak dan akan menjaga kesehatan tulang .
  • Adanya kandungan antioksidan ketika anda masukan cengkeh ini ke dalam makanan sehingga makanan yang lain juga akan dapat memperbaiki antioksidan yang lebih menjaga keseluruhan di dalam tubuh .
  • Bisa melindungi dari kanker , tetapi anda juga harus lebih perhatikan pada saat konsumsi cengkih harus di teliti terlebih dahulu di dalam tabung reaksi ini .
  • Bisa membantu untuk membunuh bakteri di dalam tubuh , karena cengkeh ini memiliki sifat yang antimikroba dan sehingga bisa membantu anda untuk membuang bakteri yang ada di dalam tubuh anda .
  • Bisa mengurangi dari rasa sakit maag , ini sudah di teleiti oleh beberapa penelitian yang ahli , pada saat lendir lambung ini yang memiliki fungsi untuk menhambat dari dalam lambung anda.

Cengkeh juga memiliki efek samping berikut ini :

  1. Dapat terjadi alergi di tubuh anda , karena di dalam cengkeh ini memiliki kandungan eugenol sehingga bisa menyebabkan ruam dan gatal – gatal dan mungkin bisa terjadi sampai dengan kematian .
  2. Terjadi di permasalahan pernapasan , ketika anda terlalu sering melukan rokok atau juga hanya dengan menghirup0 rokon dan anda bisa membiarkan diri anda untuk konsumsi cengkeh agar bisa melewati dari paru – paru .
  3. Bisa terjadi kejang jika anda konsumsi terlalu berlebihan cengkeh untuk makanan sehari – hari anda maka akan terjadi kejang .
  4. Dapat membauat kulit anda jika di konsumsi dengan menjadi lebh sensitif conoth di olah menjadi minyak maka ini yang bisa menjadi ruam di badan anda .
  5. Hilang perasa makanan di mulut anda karena di dalam cengkeh ini memiliki mati rasa .

Semoga bermanfaat.

Manfaat Tomat Dan Cara Konsumsi Yang Baik

Tomat adalah salah satu buah yang sudah di anggap bisa membuang lemak atau menurunkan berat badan dan tomat juga memiliki kelebihan pada saat anda konsumsi .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah tomat untuk menurunkan berat badan ;

  • Bisa dalam meningkatkan metabolisme di dalam tubuh dan bukan hanya itu saja tetapi buah tomat juga memiliki kandungan dari asam amino sehingga bisa membantu anda untuk meningkatkan dalam tubuh anda akan membakar lemak .
  • Buah tomat ini memiliki kandungan kaloti yang sangat rendah maka anda tidak perlu takut pada saat konsumsi buah tomat ini dan memiliki kandungan karbohidrat yang rendah dan anda bisa mengkonsumsinya dengan sehari – hari .
  • Dapat melancarkan sistem pencernaan jika di dalam penambahan berat badan anda yang di sebabkan oleh dari kesulitan untuk mencerna makana yang ada di dalam perut anda nah jika anda ingin memiliki sistem pencernaan yang lancar maka anda bisa konsumsi tomat , tomat juga memiliki kandungan serat yang akan membantu anda untuk membuang bakteri di dalam usus ini sangat mendukung sekali dalam penurunan berat badan .
  • Memiliki indeks glikemik yang lumayan rendah , tomat adalah makanan yang memiliki kandungan indeks glikemis karena ini menunjukan dari cepat makanan yang sehingga bisa meningkatkan dari kadar gula jika sudah selesai anda konsumsi .

Cara konsumsi buah yang baik untuk bisa makanan sehari – hari dan membantu dalam menurunkan berat badan ;

  1. Anda bisa menambahkan irisan tomat di salad atau juga di bagian roti lapis
  2. Sering mengkonsumsi buah tomat pada saat siang hari atau malam hari
  3. Bisa menambahkan buah tomat di telur dadar atau juga di telur rebus
  4. Anda juga bisa masukan ke dalam masakan seperti ke dalam sup
  5. Tomat dapat di jadikan sebagai jus buah tomat atau smoothie .

Efek samping ketika anda konsumsi buah tomat terlalu berlebihan ;

*) Dapat menyebabkan asam lambung anda menjadi sakit
*) Dapat terjadi alergi di tubuh anda
*) Bisa terjadi dalam pembentukan batu ginjal
*) Terjadi diare pada saat anda sudah terkontaminasi dengan bakteri yang ada di dalam sistem pencernaan anda .

Semoga bermanfaat.

Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan

Sayur bayam adalah salah satu sayur yang memiliki kandungan vitamin K dan juga mineral sehingga bisa untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang bukan hanya ini saja namun juga bisa untuk kesehatan mata .

Apasaja manfaat yang ada di dalam sayur bayam ?

  • Bisa untuk membantu menjaga kesehatan mata karena di dalam kadungan bayam ini memiliki kandungan lutein yang bisa mencegah dari katarak dan sampai bisa menjadi buta maka dengan anda rajin konsumsi sayur bayam bisa membantu anda untuk tetap menjaga kesehatan mata .
  • Tetap menjaga stabil tekanan darah kandungan yang ada di dalam tekanan darah akan tetap stabil karena adanya kandungan nitrat , folat dan kalium .
  • Selalu menjaga kesehatan tulang bayam adalah salah satu sumber vitamin K yang akan bisa membuat tulang anda semakin kuat dan kandungan mineral yang lain sehingga bisa mencegah dari osteoporosis .
  • Daya tahan tubuh tetap terjaga dengan baik dan akan semakin meningkat jumlah protein yang ada di dalam sayur bayam ini bisa di pecah dari beberapa enzim sehingga sangat penting untuk di konsumsi dan dapat menyembuhkan luka .
  • Membantu anda untuk memperkuat otot anda dengan adanya kandungan yang bisa menjaga otot anda yang paling utama adalah otot jantung sehingga senyawa ini bisa berguna untuk mencegahnya dengan baik .

Ada sebuah film popeye mengatakan konsumsi sayur bayam amak akan bisa menjadi lebih kuat dan memiliki otot , trtapi manfaat bayam yang sangat melebih itu.

Lalu kandungan apa saja yang ada di dalam sayur bayam ini ?

  1. Memiliki kandungan lutein yang bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan mata .
  2. Kandungan kaempferol dan atioksidan yang akan membantu anda untuk menurunkan resiko dari terjadi kanker dan penyakit yang sangat kronis .
  3. Adanya kandungan nitrat karena bayam ini dapat menjaga kesehatan jantung dengan baik .
  4. Kandungan quercetin adalah salah sumber yang sangat terkuat sehingga bisa mencegah dari terjadinya infeksi atau peradangan .

Jika anda masih meragukannya anda bisa berkonsultasi dengan dokter semoga bermanfaat .

Jenis – Jenis Asma Dan Ciri – Cirinya

Asma ini bisa di sebut dengan terdiagonis maka anda harus mengerahuinya dari jenis – jenis asma dan akan memiliki reaksi di dalam seseorang yang beebeda – beda .

Berikut ini ada beberapa jenis – jenis dari penyakit asma ;

  • Asma alergi ini juga masuk ke dalam topik ini bisa terjadi karena adanya alergi dari benang sari atau juga bulu hewan ketika anda berkonsultasi dengan dokter maka akan mendapatkan resep obat dan anda juga harus menghindar anda bisa menghindar dari pada saat sedang melakukan aktivitas di luar .
  • Asma non – alergi ini sangat jarang sekali terjadi tapi akan bisa terjadi dengan usia yang sudah berlanjut .
  • Asma musiman ini  bisa terjadi pada saat tertentu saja dalam p0enangananya anda bisa mengkonsumsi obat yang di berikan dari dokter dan di minum pada saat musim asma kambuh saja .
  • Asma okupasional ini juga sudah sesuai dengan nama nya occupation ciri – cirinya seperti bisa terjadi ketika anda sudah dewasa dan akan membuat gejala sampai baik dengan saat anda sedang tidak melakukan kerja.
  • Terjadi Asma yang parah ini bisa terjadi terhadap orang – orang yang berbeda jika terjadi ada seperti mengalami dari yang kecil sampai dengan asama yang sepanjang tahun , meskipun sudah konsumsi obat – obat dari dokter maka akan bisa tetap muncul .
  • Asma yang terjadi jika sudah siap olahraga ini di sebabkan oleh terjadi penyempitan dari saluran pernapasan sehingga bisa terjadi penyakit asma .

Penyebab dan pemicu dari penyakit asma , ini terjaid karena napas yang anda miliki sangat sensitif , yuk mari kita pemicu yang umum untuk asma ;

-) Terjadi infeksi di bagian hidung sehingga bisa terjadi pilek dan flu

-) Alergi dengan cuaca atau pada saat terjadi perubahan suhu .

-) Tergantungan dengan emosi anda contoh sangat cemas dan stress

-) Alergi dengan bau yang sangat kuat contoh parfume dan minyak wangi .

Serangan dari penyakit asma merupakan salah satu gejala yang pada saat anda sedang kondisi bernapas , gejala yang pada umumnya terjadi .
*) Pada malam hari sering batuk
*) Terjadi buni mengi yang hampir mirip dengan suara hembusan dari napas .
*) Terjadi sesak napas atau sangat susah ambil pernapasan .

Inilah beberapa penjelasan tentang Asma semoga bermanfaat.

 

Apakah Bisa Menggunakan Pasta Gigi Untuk Menghilangkan Jerawat ?

Pasta gigi yang bisa menghilangkan jerawat merupakan salah satu cara yang terpopuler dan akan membuat kulit wajah anda menjadi lebih sehat terlihat sangat mulus , lalu apakah bisa menghilangkan jerawat dengan menggunakan pasta gigi ?

Manfaat dari pasta gigi untuk jerawat , ini cara untuk menghilangkan jerawat dalam sehari dan sudah menjadi salah satu solusi sangat banyak orang dan di dalam pasta gigi memiliki kandungan senyawa kimia yang di sebut dengan triklosan memiliki fungsi untuk menghilangkan antibakteri dan menghilangkan bekas jerawat .

Berikut ini ada cara untuk menghilangkan jerawat ;

  • Pasta gigi ini merupakan obat dari bahan yang alami sehingga sangat cepat untuk meredakan jerawat di wajah anda hanya dengan waktu 1 malam saja , tetapi anda juga harus selalu melakukan tes terhadap kulit anda dengan sebelum mencobanya apakah bisa terjadi efek samping .
  • Anda bisa menggunakan obat salep ini sangat sering di gunakan banyak orang dan di dalam obat salep ini memiliki kandungan asam salisat selain menggunakan salep anda juga bisa menggunakan sabun cuci muka agar jerawat anda bisa hilang dengan mudah .

Ketika anda menggunakan pasta gigi untuk menghilangkan jerawat maka bisa terjadi efek samping atau juga bisa terjadi iritasi di bagian kulit wajah anda yuk mari kita lihat efek samping apa saja yang terjadi di bagian kulit wajah kita :

-) Terjadi iritasi di bagian kulit wajah ini lah yang terjadi berbahaya pada saat anda ingin menghilangkan jerawat dengan menggunkan pasta gigi karena di dalam pasta gigi memiliki bahan dan zat yang aktif sehingga sudah di rancang dengan khusus agar bisa membuat gigi anda menjadi lebih sehat , tetapi bahan – bahan yang ada di dalam pasta gigi ini tidak boleh sentuh di bagian kulit wajah anda yang sehingga lebih sensitif .

-) Dapat menimbulkan beberapa reaksi di bagian kulit , bukan hanya bisa terjadi iritasi saja tetapi juga bisa membuat kulit wajah anda menjadi lebih kering , memerah , dan gatal sampai bisa terjadi seperti rasa terbakar .

Jika kondisi wajah anda tidak membaik maka anda bisa konsultasi dengan dokter agar dapat rekomendasi untuk menyembuhkan dengan tepat .

Manfaat Dari Daun Kelor Baik Untuk Kesehatan

Daun kelor ini merupakan salah satu tanaman obat yang memiliki kandungan antioksidan lumayan tinggi , lalu manfaat apa sajakah yang bisa kita dapatkan dari daun kelor ini dan juga ada efek samping ketika anda konsumsi terlalu berlebihan .

Manfaat dari daun kelor untuk kesehatan sebagai berikut ;

  • Melindungi dari radikal bebas karena adanya kandungan antioksidan yang dapat membantu untuk mencegah dari tubuh anda , jika anda konsumsi terlalu banyak bisa terjadi diabetes tipe2 .
  • Dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah ini merupakan manfaat yang bisa melawan dan juga bisa mengobati dari penyakit diabetes .
  • Bisa meredakan rasa peradangan ini sangat sering terjadi di tubuh kita sampai bisa terjadi cedera , maka anda bisa mengkonsumsi daun kelor agar dapat mengatasi dari rasa peradangan .
  • Dapat menurunkan kadar kolesterol karena daun kelor ini memiliki efek yang bisa untuk menurunkan kadar kolesterol adanya serat yang akan membantu anda untuk mengurangi kadar lemak di dalam tubuh anda .
  • Dapat mencegah dari penyakit kanker ini adalah salah satu kemampuan yang akan sangat membantu anda untuk dalam pertumbuhan sel kanker di tubuh anda , namun sampai sekarang masih di haruskan penelitian yang lebih lanjut .
  • Menjaga kesehatan mata karena di dalam daun kelor memiliki kandungan antioksidan yang bisa untuk tetap menjaga kesehatan mata .

Cara dalam mengolah daun kelor ;

*) Anda bisa merebus daun kelor terlebih dahulu ini merupakan cara yang sangat tradisional anda juga bisa konsumsi daun kelor dengan menggunakan seperti pecel dan sayuran yang lainnya .

*) Daun kelor bisa di jadikan juga sebagai teh ini seperti teh celup atau teh tubruk maka dari sini anda bisa pilih daun kelor yang lebih muda ketika daun kelor ini sudah kering maka anda bisa haluskan daun kelor .

Bukan hanya memiliki manfaat , tetapi juga memiliki efek samping dari daun kelor ;

-) Tidak boleh di konsumsi pada saat sedang hamil karena dari batang daun kelor ini memiliki zat kimia yang bisa berbahaya dengan kandungan di dalam anda .

-) Dapat menganggu dari kerja obat darah tinggi anda  di dalam tubuh anda .

Semoga bermanfaat

Apakah Manfaat Ketika Sarapan Buah Di Pagi Hari

Jika di pagi hari anda mengkonsumsi buah maka tidak ada salahnya untuk mengawali di pagi hari anda tetapi anda harus mengkonsumsi buah yang sudah benar matang karena nutrisi yang di dalam buah masuk ke dalam tubuh anda bisa di cerna dengan baik .

Berikut ada manfaat ketika anda konsumsi buah di pagi hari ;

  • Dapat mencegah dari anti peradangan , ketika anda ingin mengurangi rasa peradangan dari sistem pencernaan maka anda bisa pilih konsumsi buah nanas di dalam buah nanas ini memiliki kandungan vitamin C dan kandungan enzim dan akan bisa membantu untuk mengoptimalkan imun yang di dalam sistem pencernaan .
  • Jika anda konsumsi buah di pagi hari maka baik untuk kesehatan imun di dalam tubuh anda nah anda bisa konsumsi buah stroberi dan kiwi karena di dalam buah stroberi ini ada kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga memiliki peran yang baik untuk imun anda . Lalu buah kiwi ini juga mempunyai kandungan vitamin C dapat mencegah dari radikal bebas masuk ke dalam tubuh anda .
  • Dapat membantu untuk antioksidan karena bisa menjadi salah satu tameng sebuah antioksidan untuk rekomendasi konsumsi buah delima dan buah ara nah dari kedua buah ini bisa untuk melindungi dari kerusakan tubuh yang di akibatkan dari radikal bebas .
  • Bisa untuk membantu buang racun di dalam tubuh dengan anda rajin setiap pagi konsumsi buah maka akan membuat anda lebih mudah untuk membuang racun anda bisa konsumsi buah semangka dan lemon.
  • Konsumsi buah yang bisa untuk membuat kulit anda menjadi lebih sehat , pastinya anda ingin memiliki kulit yang sehat dan cerah dong maka anda bisa konsumsi buah pepaya dan buah melon karena buah pepaya ini bisa untuk produksi kolagen dan akan membantu untuk mencegah dari kerusakan kulit anda .
  • Jika anda konsumsi buah maka bisa membantu anda untuk menambah sumber energi anda bisa konsumsi buah pisang dan apel karena buah ini akan bisa membuat sumber energi anda menjadi lebih bertahan dengan sepajang aktivitas yang anda lakukan setiap hari.

Inilah beberapa manfaat dari konsumsi buah di pagi hari , namun anda harus ingat jangan sampai tunggu sakit baru konsumsi buah ya , namun buah ini lebih baik anda konsumsi setiap hari .

Semoga bermanfaat .

Apakah Benar Garam Laut Lebih Sehat Dari Garam Dapur ?

Kemungkinan anda sudah tidak asing lagi mendengar garam datau penyedap rasa makanan yang ada di dapur dan mungkin juga ada beberapa orang yang lebih memilih menggunakan garam laut yang terlihat lebih sehat .

Berikut ini ada perbedaan tentang garam laut dan garam dapur , Garam merupakan sebuah mineral kristal yang memiliki kandungan natrium dan klorin dan keduanya juga membutuhkan mineral yang bisa membuat kesehatan tubuh anda namun dengan konsumsi yang wajar .
Perbedaan dari garam dapur dan garam laut yang bisa menjadi salah satu pertimbangan adalah ;

-) Dalam proses pembuatan walaupun luput dari sebuah perhatian karena garam laut merupakan salah satu aspek yang sangat beda.
-) Hal yang kedua adalah dari bentuk tekstur sudah sangat terlihat jelas dari bentuk atau tekstur jika garam laut adanya tekstur yang sangat kasar dan terasa lebih renyah dari garam dapur .
-) Memiliki kandungan mineral karena natrium dari sebuah komponen mineral dari garam yang di lihat dari garam dapur dan laut ini keduanya sama – sama memiliki kandungan natrium namun garam laut ini lebih di anggap sehat .
-) Memiliki rasa yang sama asin tetapi lebih asin garam laut dari pada garam dapur dan anda tidak usah heran lagi dengan beberapa orang yang kemungkinan lebih suka dengan penggunanan garam laut pada saat konsumsi makanan .

Tetapi anda juga harus memiliki batas dalam konsumsi garam dalam seharinya , karena adanya kandungan yodium bisa mencengah dari penyakit gondok dan juga dari gangguan penyakit tiroid sampai juga harus di anjurkan dalam sehari hanya boleh mengkonsumsi sebanyak 2000mg saja yang hampir sama dengan 5 gram .
Jumlah yang ini bisa berbeda ketika anda sedang memiliki kondisi kesehatan atau sedang menjalankan program diet contoh sedang diet rendah garam anda juga bisa konsultasi dengan dokter dengan sebuah jumlah atau jenis garam yang anda konsumsi garam .

Masing – masing garam yang anda konsumsi tetap ada kelebihan dan kekurangan dan kelebihannya maka di mulai dari sekarang bisa anda konsumsi dengan yang anda inginkan .

Semoga bermanfaat.

Makanan Yang Bisa Menyebabkan Kerusakan Rambut

Rambut merupakan salah satu mahkota wanita dan jika memiliki kesehatan rambut sehingga bisa membuat anda menjadi lebih merasa percaya diri dan juga anda akan bisa menunjukan kepada orang lain .

Berikut ini ada beberapa makanan yang bisa membuat rambut anda menjadi rusak ;

  • Tidak boleh sering mengkonsumsi gula karena jika anda konsumsi gula yang terlalu berlebihan sehingga bisa menghalangi sebuah penyerapan nutrisi yang sehat untuk masuk ke dalam tubuh dan lebih baik anda bisa konsumsi makanan yang memiliki kandungan protein agar bisa menjadi rambut yang lebih sehat .
  • Tidak boleh mengkonsumsi minuman yang beralkohol , karena alkohol sudah di percaya bisa menghambat kadar zinc atau juga mineral sehingga ketika anda ingin memiliki rambut yang telihat sehat maka anda harus berhenti mengkonsumsi minuman yang memiliki kandungan alkohol .
  • Terlalu sering konsumsi ikan todak karena kadar yang di miliki sangat tinggi sehingga bisa membuat rambut anda menjadi rontok jadi di mulai dari sekarang anda harus berhenti konsumsi ikan todak jika ingin terlihat sehat rambut anda .
  • Tidak terlalu sering konsumsi tepung , dan ternyata baru kita ketahui jika konsumsi makan yang sudah di olah dari tepung bisa membuat rambut anda menjadi rontok dan di karenakan kadar gula yang di miliki juga sangat tinggi , dan juga bisa terjadi jika di campurkan dengan gula yang bersih atau murni ketika anda ingin mengkonsumsi makanan yang memiliki tepung maka anda bisa mengkonsumsi tepung gandum .

Rambut yang akan terlihat indah maka bukan hanya di peroleh dari mulai perawatan luar saja namun juga harus di dapatkan dari dalam juga karena sangat penting , karena rambut juga membutuhkan asupan gizi , vitamin c , vitamin A dan juga kandungan biotin .

Maka di mulai dari sekarang anda bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein agar bisa membuat kulit kepala anda menjadi lebih sehat , makanan sehat yang sudah kami jelaskan di atas agar bisa membuat rambut anda terlihat menjadi lebih berkilau .

Semoga bermanfaat .

Manfaat Dan Efek Samping Dari Tanaman Agave

Tanaman agave merupakan salah satu tanaman yang berasal dari amerika dan memiliki ciri – ciri tanaman seperti tanaman kaktus , tanaman agave ini sering di gunakan sebagai pemanis atau penganti gula anda juga bisa lebih dalam untuk memahaminya .

Pontensi yang ada di dalam tanaman agave ini sangat banyak yaitu di mulai dari karbohidrat , vitamin B2 , dan kompenan gula lainnya .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari tanaman agave ;
*) Bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda
*) Adanya indeks glikemik yang bisa untuk membantu anda menjaga dalam kontrol gula darah
*) Bisa membantu di dalam tubuh anda untuk memecahkan karbohidrat dan protein agar membuat metabolisme di dalam tubuh anda menjadi lebih baik .
*) Dapat memperbaiki dari gangguan kesehatan mental contoh terjadi depresi .
*) Dapat mencegah dari penyakit stroke dan jantung sehingga bisa menjaga kadar homosistein .

Bukan hanya memiliki manfaat namun juga memiliki resiko jika mengkonsumsi tanaman agave yang terlalu berlebihan maka akan terjadi kegemukan atau telalu berlebihan berat badan , terjadi diabetes yang tipe ke 2 , adanya penyakit jantung dan gigi anda akan menjadi rusak .

Apakah benar pada saat anda mengkonsumsi tanaman agave ini adalah sebuah tanaman yang lebih baik dari gula atau pemanis yang lainnya ?
Walaupun memiliki peran untuk penganti pemanis gula yang bisa kita lihat nyatanya tanaman agave ini memiliki kalori yang lebih tinggu dari gula yang biasa anda konsumsi , dan bukan hanya itu saja tanaman agave ini memiliki rasa yang tidak beda jauh dengan madu .
Yang bisa kita ambil pada inti nya adalah jika konsumsi makanan yang terlalu berlebihan maka tidak baik dan kunci utama yang bisa anda ambil dari penjelasan di atas adalah anda harus bisa mengendalikan asupan gula yang akan masuk ke dalam tubuh.
Di dalam setiap pemanis ini memiliki kekurangan dan kelebihan yang di milikinya masing – masing jadi anda harus lebih memperhatikan pada saat anda konsumsi .

Dan untuk lebih baik anda bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi gula agar aman pada saat anda sudah mengkonsumsinya .
Semoga bermanfaat.